Громада Схід
Колл-центр, Марiуполь:
+380 (67) 792 25 28
+380 (50) 02 962 11
Колл-центр, Краматорськ:
+380 (67) 792 25 28
+380 (50) 02 962 11
28.03.2020

Будь-яка брехня небезпечна, особливо, якщо вона стосується здоров’я. Між тим, інформаційний простір накривають все нові хвилі дезінформації щодо коронавірусної хвороби. Охоплені панікою, люди за лічені дні скупили всі маски та антисептичні засоби. Щоб розвіяти  фейки та дізнатися, як простіше і надійніше захистити себе і близьких, коли в аптеках для цього немає нічого, «ГРОМАДА Схід» звернулася до лікаря загальної практики сімейної медицини Курахівської амбулаторії № 1 Ростислава АНАЙКА.

– Шість шарів марлі, між третім і четвертим треба прошити ватну основу. Вата має абсорбуючий ефект, як у респіратора, – сімейний лікар розповідає, як правильно зробити маску власноруч. – Таку маску можна носити 12 годин, після випрати, висушити та ретельно прогладити праскою. Прасувати маску можна кожну годину, адже високі температури вбивають вірус. Якщо робити маску без ватної підкладки, марлі знадобиться вісім шарів. Але прати її треба кожні 6 годин.  

А от робити антисептичні засоби для рук  у домашніх умовах за рецептами із інтернету лікар не радить. Краще користуватися 70% спиртовим розчином, який ще можна придбати в деяких аптеках, або горілкою. До того ж він радить протирати руки у випадку, коли ви перебуваєте поза межами будинку та не маєте змоги їх помити.

До речі, самі лікарі обробляють руки, стетоскопи після прийому кожного пацієнта

На фото авторки: Мар’їнка та Курахове на карантині

На вулиці маска потрібна лише у тому випадку, коли ви спілкуєтеся з людьми на відстані менше 1-1,5  метра. А от у приміщенні її обов’язково треба вдягати, незалежно від його розміру та кількості осіб, які там знаходяться. Якщо у вас звичайна одноразова маска, її треба міняти кожні 2 години. Втім, використання маски не гарантує захисту у випадку тісного контакту із хворим. До того ж, її потрібно правильно носити, вона має щільно прилягати до обличчя, закривати ніс і рот. 

Останнім часом помітила, що деякі жителі  Курахового замість маски використовують респіратори, які можна було придбати у магазинах будівельних матеріалів за 30-40 гривень. Наскільки вони ефективні? За словами пана Анайка, респіратори бувають  різні за рівнем захисту. У магазинах промтоварів зазвичай продають найпростіші, класу захисту FFP1, які   застосовують для захисту від пилу у сільському господарстві або на будівництві. Вони не захищають від вірусних інфекцій, особливо при контакті з носієм вірусу. А ось респіратори класу  FFP3 найнадійніші, бо відфільтровують переважну більшість твердих і рідких частинок. З респіраторів необхідно періодично виймати фільтри та мити їх. 

Мити руки милом замало. Важливо не торкатися ними обличчя, носа і рота, а також не терти очі. Щоб захистити очі, можна додатково одягти окуляри, каже лікар. Але найнадійнішій захист – режим самоізоляції:

– Не хочете хворіти – сидіть вдома.  Гуляти на свіжому повітрі можна. Доцільно виходити на півгодини вранці, в обід та у вечорі, уникаючи місць великого скупчення людей. Наразі не працюють розважальні заклади, торгівельні центри, але у продуктових магазинах черги. Якщо зайшли в магазин і бачите чергу, навіть з трьох людей, краще вийти і прийти за продуктами пізніше.

Особливо обережними треба бути людям після 50 років та тим, хто має гіпертонію, цукровий діабет, онкологію, хвороби серцево-судинної системи тощо. Їм треба вчасно харчуватися, висипатися, достатньо відпочивати та не підвищувати імунітет за «народними рецептами» – медом, часником, алкоголем. Не варто приймати без поради лікаря вітаміни або харчові біодобавки. 

Насторожити повинна температура вище 38 градусів. Висока температура, звісно, не означає, що у вас коронавірусна інфекція, це може бути ГРВІ. Але якщо температура піднялася, варто відразу повідомити про це телефоном  сімейного лікаря. Він розпитає про інші симптоми та розповість, як і що робити далі. Якщо ж температура 38°C тримається два дні, невідкладно звертайтеся до лікарні. 

 Ірина ДІМІТРОВА/Громада Схід №5(14) 2020

_____

10 ФЕЙКІВ ЩОДО КОРОНАВІРУСУ

Загалом вже відомо про понад 80 неправдивих повідомлень про нібито захист від коронавірусу та його лікування. Дуже часто їхні поширювачі посилаються на «японських», «італійських» чи «стенфордських» лікарів – звісно, без прізвищ. В інтернеті інформація, яка поширюється через паніку і не базується на експертних дослідженнях, зветься «вірусною». Тож оминаємо «вірусні» фейки про вірус і розповсюджуємо лише правду.

Домашні тварини не можуть заразити людей коронавірусом СОVID-19

Коронавірусна інфекція уражає домашніх улюбленців – котів та собак. Проте це абсолютно інше захворювання, її вірус не становить жодної небезпеки для людей.

 

Часте пиття води не допоможе «змити» вірус в шлунок або ж «вимити» його з організму

Пити воду — це завжди хороша ідея, але не слід прив’язувати всі корисні звички до захисту від коронавірусу. Вода не допоможе зупинити вірус, котрий вже потрапив на слизові оболонки організму. Не допоможе і полоскання горла водою (ані теплою, ані підсоленою). Це може дійсно заспокоїти біль у горлі, але немає жодних доказів, що це вб’є коронавірус чи зупинить його проникнення в легені.

Регулярне промивання носа сольовим розчином не допоможе не заразитися

Немає доказів, що це захищає людей від коронавірусу, та й від будь-якого іншого відомого нині вірусу. ВООЗ зазначає, що існує кілька обмежених доказів того, що регулярне промивання носа сольовим розчином може допомогти людям швидше одужати від застуди. Однак респіраторним інфекціям це не запобігає.

Клімат чи погода не впливають на передачу коронавірусу

Вірус COVID-19 може передаватися і в холодних, і в теплих регіонах, і зимою, і влітку. Нормальна температура тіла людини становить 36,5-37°C, незалежно від зовнішньої температури. Тому захищатися від зараження треба завжди.

Поки що невідомо, який вплив на коронавірус має сонячне світло або ультрафіолетове випромінювання від лампи. Наразі ВООЗ закликає не використовувати ультрафіолетові лампи для стерилізації рук або інших ділянок шкіри, оскільки УФ-випромінювання може викликати подразнення шкіри.

Гаряча ванна не перешкодить коронавірусній хворобі

Нормальна температура тіла залишається від 36,5 до 37°C незалежно від температури води у ванній чи душі. Якщо вірус в середині тіла — йому байдуже, чи приймаєте ви ванну, чи сушите волосся гарячим феном. Навіть, якщо ви залізете в дуже гарячу воду — то скоріше нашкодите собі, аніж коронавірусу.

 Коронавірус не може передаватися через укуси комарів

Коронавірус поширюється здебільшого через виділення з носа чи слини, коли людина кашляє або чхає. Немає жодної інформації та доказів, які б припускали, що новий коронавірус може передаватися комарами.

Люди з другою групою крові не є найбільш чутливими до зараження коронавірусом

«Сенсаційну» інформацію про нібито влив групи крові на частоту заражень поширила низка українських ЗМІ, зокрема УНІАН, ZIK, ТСН, Кореспондент, посилаючись на дані, оприлюднені в  онлайн-архіві медичних рукописів. Проте даний сайт не є сайтом медичних досліджень, і стаття з наведеними даними не була рецензована експертами.

Поки що немає вакцини від коронавірусу, як немає і ліків проти COVID-19 

Думка, що вакцини, які захищають від пневмонії, створюють імунітет від COVID-19, неправильна. Хоча вакцинація цими вакцинами все одно дуже важлива, проте коронавірус настільки новий і різний, що для захисту від нього потрібна нова вакцина. Наразі такої немає, науковці лише на етапі розробки. Тому реклама, що закликає купувати будь-які засоби для профілактики чи знищення коронавірусу — бреше.

Антибіотики неефективні для профілактики та лікування коронавірусу

Антибіотики не працюють проти вірусів, вони знищують лише бактерії. Однак під час лікування від коронавірусу пацієнту можуть прописати антибіотики, якщо він захворіє на супутню бактеріальну інфекцію.

Часник, цибуля, вітамін С чи будь-які інші вітаміни не допомагають уникнути зараження

Часник і цибуля — це корисна їжа. Однак, доказів, що вони захистили людей від COVID-19, немає. А вживання додаткових вітамінів чи дієтичних добавок лише відбирає ваші гроші.